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即使是在这个信息发达的时代，我们还是可以随处可见那些低水平的拳馆和骗人的格斗教练。那么，在千千万万家道馆拳馆之间，在诸子百家般的教练团队中，我们如何才能有效地识别他们的真实性呢？ 出于爱好和市场调查，我曾经去到过包括大城市，小城市，小县城以及国外的不下十家拳馆道馆，有好有坏，我发现了一些规律…… 在这篇文章里，我将用七条准则来告诉你，怎样为你或你的孩子选择一所值得花钱训练的道馆拳馆，教你如何辨别出一所既能够跟上时代，又能满足你格斗梦想的教练团队。 （所有照片取自于 那些我去过并觉得十分优质的道馆和拳馆） 1．有没有实战？ 说一千道一万，格斗训练的本质还是帮助你提升对抗和竞技能力。再说什么打套路打品势，修养身心提升自信，但到头来，实战还是格斗术的本质。如果有些学员只把格斗术作为运动来锻炼身体，释放自我，而不愿意参加对抗实战，那完全可以理解。但每个道馆或拳馆至少都应该有一个实战队或实战课来提供给愿意参与竞技的学员们。 我在向很多格斗新手解释 “什么才是一个实用的格斗术” 的时候常说：只要一个格斗术的训练中有实战竞技，那么它就是实用的。规则铸成风格，风格造就战斗。 比如，如果一个拳击手和跆拳道选手来一场街斗，那么谁输谁赢犹未可知，完全取决于选手本身。但如果来一场跆拳道规则的比赛，那么跆拳道选手应该稳赢；拳击规则的话，拳击手应该主宰。但如果在某种格斗术的规则下，反倒是其它格斗术的技巧更加有效，那你的格斗术就值得被质疑了……
2．能不能免费试课？ 免费试课表面看起来只不过是一种营销手段，跟教育机构中的免费试听，超市里的免费试吃差不多。但免费试课的设定，却能凸显出一个拳馆或道馆的特质。绝大多数我去过的道馆拳馆，无论好坏，都会允许新人去免费试一节课，有些高水平的拳馆甚至会在咨询时鼓励你免费试课。 但在个别的馆场里，他们会给你提供一种先交钱再上课的 “试课” 方式。有效时间基本是两周左右。当然如果算下来，这是要比正常的两周课程便宜的。但如果你在一次试课之后不想继续了，这两周的钱也肯定不退了。 我理解有些馆场希望可以多挣一些钱，或许可以多留住一些新学员，但是大多数时候，如果你走进了一个不允许你免费试课的馆场，那你就要小心选择了。其实那两个星期的钱倒是也无所谓，但是你的时间和精力总是宝贵的。而且，无论是大人还是孩子，在刚刚进入格斗世界时，总会把自己最早了解到的馆场和教练看作是格斗界的真理，一路走到黑。 简单来说，如果你在格斗水平方面真的不太懂什么是好什么是坏，那看看他们的营销手段，也能帮助你第一时间了解到一家拳馆的品质。
3．需不需要会员注册费？ 跟上一条准则一样，还是看营销手段。 我在国内的拳馆或道馆中还真没见过有这种情况，但是在一些国外的道馆—— 尤其是空手道和跆拳道道馆里，见过这种 “坑钱” 方式。在你试课之后，决定要报长期班了，道馆教练会让你先交一个会员注册费，价格差不多等于多半个多月的学费。如果你以后不想继续了，要退钱，没用完的学费或许可以退给你，但是会员注册费是不退了。当然，在交了注册费之后的长期班价格，也一点儿不会便宜。 还是那句话，或许有些较好的馆场也会收这种费用，但是据我的经验，绝大多数要这种钱的道馆都不咋地，而且还给我一种 “他们对自己本身就很没自信，不知道留住留不住你” 的感觉。 我在美国洛杉矶那边见过一个MMA拳馆，教练专业，项目多，场地正规，课程丰富，而且学员之间的互助热情也很高。在那里，当你免费试课，并报了长期班之后，他会给你30天的尝试时间，如果30天内你不想继续了，可以直接退钱，拳馆一分都不留。而这个拳馆，却聚集了许许多多来自各个年龄的学员，有业余有专业，每年盈利丰厚。 换句话说，在看馆场水平的时候，不要单看管理者们的 “殷勤”，更要看他们的自信。
4. 参加过比赛，或正在组织学员参加比赛吗？ 这个准则跟是否有实战课程一样。现在这个时代，以格斗业为生的人也很多。那么既然馆场多，学员有，肯定会有安排组织比赛。无论是专业还是业余，给大人的还是给孩子的，省级的还是市级的，传统格斗术还是现代格斗术，比赛总是少不了。一般来说，优质的馆场都会至少在暑期组织参加比赛，一年至少一次。哪怕不为了挣钱，为了宣传也是好的。但有些地方，就差点意思了…… 我见过的大多数现代格斗术拳馆，比如拳击馆、散打馆、综合格斗馆等等，都会时常提供学员参赛机会。有些成功的拳馆甚至会自己组织比赛，多多少少给那些格斗爱好者们一个真正上场竞技的机会。 比赛的经历，不亲身体验一下真的是无法想象的。我认为比赛的机会是珍贵的，同时也是任何一家合格的拳馆都应该尝试提供的。
5. 教练有没有经过真正的专业训练？ 在很多我眼中“不合格” 的拳馆和道馆里，总有这么一种教练，他们似乎都抱着 “虽然我不怎么厉害，但是教小孩子还是够的” 的态度。 也是，如果只是教教小孩子打打拳踢踢腿，练练品势套路，看起来的确是个很简单的工作，但是根据我的经验，我必须告诉大家一句忠告：“如果一家馆场里，没有任何一个教练经过专业训练，没有参加过专业队之间的竞赛，那么这样的道馆或拳馆，你也可以选择不去了。” 以下是我的经历，希望可以让大家明白我的意思。 我青少年时期的跆拳道教练，是曾经连续两年的省专业队竞技冠军，并且在省队带过课，在其它道馆里带过课（为了个人隐私，我就不说的那么细致了）。他带给学员和家长们的感觉，是完全不一样的。他带的课有条理，有讲究；他时刻在教授学员们最现代的跆拳道技术，而且还带着学员们参加过不少业余组的省级市级比赛，收货颇丰。外加他自己也时常参与省级跆拳道协会会议，在营销手段方面也学到了不少。总之，是个很成功的总教练。直到现在，我有时还会向他请教一些跆拳道界的问题。 在国外，我去过一家挂着ATA（美国跆拳道协会）招牌的分馆。里面有一个女教练一个男教练。我看了两个人的上课时所做的示范动作，都十分业余。而他们教的东西也以品势套路为主，偶尔那个男教练会教学员们一些很业余的拳击，而女教练则是不断地用一些腿都抬不起来的动作来传授腿法。他们给孩子们上课，基本60% 的时间都是热身和做游戏，而其余40% 时间也基本是品势套路。 他们倒是有实战课，但是只给黑带学员，而且很贵。我看了看，基本就是几个孩子穿上护具用不规范的腿法互相闹一闹，只能说是在给黑带丢人。 总结起来：当你选择格斗训练馆时，虽然并不用保证每个教练都很专业，但至少你选择的拳馆道馆里的总教练是能够达到专业水准的。有了这个基础，才可以继续衡量馆场的其它因素。
6. 教练对格斗术和从事格斗教学有热情吗？ 说了一堆资质和专业性的准则，我现在想说说这个被很多人忽视，却在潜移默化地影响着每一家馆场的因素，那就是教练们对格斗术和格斗教学的热情。被一个对自己工作没有热情的教练上课，不仅难以学到东西，而且训下的状况：
明白了热情二字的重要性，我们还需要能够快速地检验出来。一般来说，没热情的教练会体现出如
而那些对自己的事业有热情的教练也很容易看出来：
7. 在上课过程中有没有出现 “拖时间” 的现象？ 就像之前提到的，如果在上课过程中可以明显感觉到这个教练在拖延时间，那么这个道馆或拳馆的水平就需要质疑了。一般来说，教练拖延时间就是两个原因：1. 对教学没热情，只是想熬过了这几节课，挣点钱；2. 根本不知道自己该教什么，就耗时间吧。 我去过的一些优质MMA拳馆或跆拳道道馆，一节课的时间排得满满当当。如果不着急着上课，那时间根本不够用。尽管如此，学员们通常都不会感到时间的紧迫，只是被教练带着，走完训练课程。 当然还有很多馆场，可以很明显地看出这种拖延时间的现象。比如一个半小时的课，一个小时都在做准备活动，压压腿跑跑步，甚至教练和学员之间还在闲聊。或许这种比较松弛的课程安排可以把一些学员“哄住”，但确实很浪费时间。 有些教练会找借口说：“如果训练太苦，那学员们就不来了。” 我个人完全理解这个从营销角度的想法。但是，学员累和学员忙是完全两个概念。 比如在拳击训练中，如果一直是全力打沙袋，那既无聊，又累。因此可以在基本功之间加入几个轻接触的实战演习，让学员们熟悉攻防。 比如柔术训练，一整节课的臂十字，三角锁来回死循环，那或许能让学员们更熟悉技术，可实在没有动力。教练可以尝试给学员们看几个不常见的柔术技法，既可以得到学员的钦佩，也能让他们抱着学无止境的心态再来。 再比如跆拳道训练，肯定不能同一个腿法做一节课。热身、压腿、步法、腿法，甚至加入一些挑战自我类型的特技，都是让课程更加圆满的选择。 举了这些例子，我想表达的是：让课程多样化，让时间不被浪费的方法真的有很多，那些借口都不是借口。如果这个馆场的每节课都在拖延时间，毫无激情，那么这样的地方，恐怕也不值得去训练了。
后记： 我知道，比我懂行的教练们有的是，我也很希望每一种实用的格斗术都被发扬光大，教练和投资方们都可以继续散播竞技精神和格斗技巧。在国内国外，我见到了很多优质的拳馆和道馆，也见到了那些有热情，有水平的教练和学员。但同时，仍有许许多多的馆场在以坑钱为主，对格斗根本没有追求。不仅让一些不懂行的客户浪费了钱和精力，也掩埋了不少真正有潜力，有梦想的学员。 我写这篇文章，并没有 “教你如何开一家合格的道馆” 的意思，但我也只是想用文字，来给每一位有格斗梦的朋友以忠告。你的竞技之路，或许可以走得更加精彩、美好！ 本文来源：UFC星浩MMA解析 |
