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拳击比赛中如何打好近距离?

2017-4-2 19:49 | 来自: 格斗时代

摘要: 近战进攻时,击打一定要准确、敏锐和迅速......



近距离实战是拳击比赛中的另一种有效战斗形式之一,就象乒乓球的近台快攻一样,在拳击台上的对抗进攻中占有重要地位。


许多拳手都把这种近战当作自己的基本战术,近战短击一般使用钩拳(平钩、上钩、刺拳),拳王泰森在比赛中就经常有用到。

怎样才能进入近战距离

要想进入近战距离是很不容易的,因为对手会用敏捷的动作和灵活的步伐频频使用直击,即使在拳台上移动接近,也往往被对手直击阻回,所以必须采用各种不同的手段进人近距离才行:


1.趁对方进攻的一瞬间,进入近战距离(彼微动,我先动)。


2.主动佯攻、引击和闪躲进入近战距离(逢闪必打,对方用直拳或摆拳时,同时潜入或闪躲进入近战距离)。


3.采取防守姿式,滑步进入近战距离(哪里挨,哪里打)。

近战中的进攻与防守

近战进攻时,击打一定要准确、敏锐和迅速。


为达到这一目的,不可让肌肉太紧张,不可用力过猛,要动作协调、合理,钩拳的结束动作都不能超过身体的中轴线,否则就不能及时还原致使出拳无力,破坏了组合拳的节奏感。


进入近战距离或将对手逼人台角围绳时,不要让对方分离和扭抱。应立即施以连击及有力的组合拳,一拳的结束是另一拳的开始。


如对方用纵隔或横隔来防守时,可以用各种不同的试探拳佯攻,发现有空隙时立即击打,以试探性的打击来挫败对手的防守。


怎样在近战中防守呢?


除用纵隔、横隔外一旦发现近战于己不利时,最好避开它,遇到擅于近战的对手,则应相反地采取远距离战术,使自己处于有利地位,从而避免陷入对方的战术,不被对方牵制。


脱离对方时,首先必须注意对方的动向,借机移动,以左直拳阻止对手的前进变为远距离的位置。


其它如向右或左侧闪步,以右手侧击拳连同左侧步之后再用左上钩拳击打的办法,都是很有效的。


所以,以自己的有利方式避免被对方牵制的战术,是致胜的原则。


打近战时,容易导致受伤,如头部的意外打击、碰撞,又如眉角碰开或击打到后脑部位造成严重的犯规。


霍利菲尔德与泰森的第二次交锋,霍用头撞开了泰森的眉弓,造成大量出血,而裁判的误判、漏判、不判,使一场远、近距离战的好戏演变为一场丑剧。


要打好近距离战,跟远距离战一样,都要下苦功夫,科学地训练方法及技术。


战术、身体素质、心理素质的严格训练,及意志品质耐久力的训练,对完成近距离的的战斗是非常必要的。


当然,一个优秀的拳手,必须同时具备远、中、近三种不同距离的攻防技术,比赛中,根据自身的优势和比赛中的情况来选择不同距离的攻防战略。



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