| 搏击对抗赛中，运动员除了比技术、战术、体力外，更是意志的抗衡。运动场上，因心理因素的影响，运动员在完全可能战胜对手的情况下而败北的事例屡见不鲜。
那么，搏击比赛前运动员产生心理紧张的生理基础和原因是什么呢？ 从心理学角度来看，紧张心理是比赛前的必然现象。当运动员出现适度紧张时。它能与活动的积极状态相联系，使人对意外事件作出必要的应激反应，这时的紧张可谓增力（积极）；若出现过度紧张，却会导致抑制情感，引起行动障碍和精神疲惫，出现（消极）情感。
当出现减力情感（过度紧张）时，大脑皮层的兴奋扩散到皮质下中枢，引起植物性神经的交感神经兴奋，从而引起机体产生一系列生理变化：如心跳加快、加强，末梢血管收缩，引起血压上升、皮肤苍白等循环系统的变化；由于肾上腺分泌增加，引起血糖、血压增高，肌肉紧张度提高，导致动作慌乱，身体不协调；支气管平滑肌松弛，导致呼吸表浅、急促。
此外，大脑皮层本身的高度兴奋，可出现超限抑制现象，引起大脑反应缓慢，注意范围缩小，知觉、思维活动缓慢。这些情况，消耗大量的生理、心理能量，很容易产生疲劳，故不利于参加搏击这种对抗性极强的运动。
01 / 神经类型方面的原因 一般兴奋性高、神经过程不平衡，且又不善于控制自己，易产生紧张心理。 02 / 训练不足或训练过度 这时往往有负担过重感，缺乏自信心，易造成心理紧张。 03 / 对比赛的结果要求过高 过于考虑成绩和名次而又感到力量不适时，易产生紧张心理 04 / 与运动员在比赛中充当的角色有关 一般来讲，比赛充当的角色越重要，心理负担越重，则越易紧张。 05 / 与比赛经验有关 缺乏比赛经验时，往往不能正确对待比赛环境如观众的情绪、裁判的评分等的变化，周围环境很易造成运动员种种精神负担，造成紧张心理。 06 / 与运动员的意志品质有关 意志薄弱者较易产生紧张。 转自微信公众号：环球功夫网 |
