| 今天，我们就来说说 在拳击中最重要的拳法 刺拳 很多比赛中，一些优秀的拳手可以仅凭借刺拳来赢得比赛。哪怕你只是想做一个业余的拳手，你也得有个强而有力的刺拳。 本文大概 2470 字 读完共需 5 分钟 理论 如何打出一记完美的刺拳，及它有什么作用 刺拳的动作非常快，并且可以打破对手的防守，好为你的重拳创造机会。 一个优秀的拳手会冷静而放松的打出快而准的刺拳。 通过向前迈步，或者使用适当的步法和有效的角度，可以让你的刺拳更有效果。刺拳的力道需要可以击退和阻挡对手的攻势，不用多也不能少。 当你防守时，刺拳可以帮你腾出空间，使对手远离，并分散他的注意力，从而给你创造机会。 还可以以攻为守，使你绝地重生。 招式 举例一些招式供你尝试，当然适合才是最好 正常拳
准备好基本的站姿，前脚跨出一步的同时手臂向对手伸展。前手回收的同时，后脚向前移动，让身体回到基本站姿。 轻击拳
这是一种快拳，目的是吸引你对手来防御它，从而使你的重拳可以有效的发挥，或是让你以进为退好脱离危险。轻击拳可以连续使用，他的目地在于用少许的力道来吸引对手的防守，同时你的主要力量凝聚在右手重拳，悄悄寻找时机。你可以先轻击他的拳套，然后用右手使出重拳朝他的脸呼过去，或者轻击他的脸接着重拳攻击他的身体。 机会拳
这种招式类似于轻击拳，只是需要你伸开手臂，缩短出拳的距离，以牺牲掉一些力量来换取速度。让你的手臂保持伸开，不断的用快拳轻击，可以将你的对手隔开。当你向你对手的右臂（左撇子相反）迂回的时候也可以连续使用。要知道，这种招式主要用于干扰，所以你不需要把手臂完全收回，必须要保证快如闪电，力道是次要的。如果连续使用，你的手臂要基本上完全伸开，同时快速进攻，不给对方喘息的机会。一定要注意对方的右手，因为你的左手伸开时，无法防守你头部的左侧。为了避免被对方的右手重拳反击，你使用这种招术时最好不停的向对手的侧翼迂回。 强力拳
其实有时候，这种招式更近似于左手重拳。重刺拳的力道来源于双腿，身体的旋转以及你面向对方的角度。你下盘的力量需要通过你向前跨出来的脚步来传送到你腰间。脚步一定要迅速而稳重的跨出，而不是向前扑。（前扑式刺拳或许可以让对方措手不及，但是不要反复使用，以免被对手看破而反击，这种招术需要准确的时机，而不是单靠速度。）而后你的身体通过旋转，把力量再贯向手臂。最简单的方法就是当你出拳的同时，脚步向对方的右侧（你的左侧）移动。你在迂回的同时，亦可以转动上身以调整你出拳的角度。其实当你脚步转到对手的侧翼，你就已经可以任凭角度上的优势出拳进攻，利用这种位置的优势可以增强你刺拳的威力。一定要记住，出拳之前不要把你的手向后拉，以免对方看破你的招数。 双击拳
这种招数正如其名，连续两记刺拳。当对方以为你要用一二组合拳（刺拳接右手重拳）的时候，你却出两招刺拳攻其于不备，可以有出奇的收获。而后还可以接右手重拳攻击对方头部或身体。双击刺拳还可以用于当你和对手用刺拳互相对质的时候，你们两个人的重拳都在待机而发，当对方的重拳连接刺拳而出（一二组合），你的连击刺拳是最有效的反制。你的第一拳会抵消他的刺拳，第二拳则可以任凭距离速度上的优势而击中对方而得分，同时压制截断他的重拳。如果他的左勾拳随后而发，你的右直拳亦可以反制。你向前，后，侧翼移动的时候都可以使用连击刺拳。但是要记住，你的刺拳必须有足够的力道才能阻止或截断对方的重拳。 低刺拳
用刺拳攻击对方身体。虽然这记刺拳的威力或许不能造成太大伤害，却可以吸引对方防守身体，让你的重拳有机会攻击他的头部。 反击拳
这一招需要精确的时机。你的身体要放轻松而迅速，因为身体过度的紧绷会暴露你反击的企图而被对方看破。使用方法如下：当对方出刺拳击出，你立刻用右手挡住（记住头部不要向后躲闪），接着向前跨出一步，同时出重刺拳反击对方的脑袋。注意你头部的位置不要离他太近，以免被他的重拳反击。如果他使用前扑式刺拳，你用右手阻挡的时候可以后退一步，然后再前进反击。对手有时候想不到你后退以后会立刻进攻。 收尾拳 大部份拳手喜欢以右手重拳作为他们组合拳的结尾。这样的坏处就是如果你的重拳落空，对手可以轻易的反击。一种简单的补救方式：后退的同时出刺拳。当你的组合拳进攻结束，注意他是否向你扑过来。如果是，后腿向后退一步同时刺拳击出，而后退开。这不但可以让你再得一分，还可以防御阻截他的重拳反击。 高低拳
没错，刺拳攻击对方头部，而后身体，或是攻击对方身体，然后是头部。 轻重拳
轻刺拳触碰他的拳套而后重刺拳击破他的防御。或是轻刺拳攻击对方身体而后重刺拳直接打他脑袋。你还可以重刺拳打他脑袋接着再用一记轻刺拳让他的防御集中在头部，这样他的身体就暴露在你右手重拳的笼罩之下。还有你的轻刺拳有时候无需实击，你可以把它用作虚招。 后退拳 刺拳击出，退出他的攻击范围，让他的反击落空。而后立刻上前再出刺拳。有时候你可以因为完全没有防备而得手。如果他已经熟悉你的招数，你可能就要寻找合适的时机。在你第二招刺拳得手以后，就可以用重拳进击。 虚实拳 刺拳击出，接着右手出虚招，再出刺拳。 反击 如何反击刺拳 遗憾的是，一记完美的刺拳是很难防御的。当对手的刺拳练到一定程度以后，你就很难突破他外围的防线了。 这有时候让人困惑；和一个刺拳高手进行格斗比试也让人十分头痛，因为在业余赛中（包括奥运会）每一拳命中，不计轻重，都可以得分。 以下是一些反击刺拳的方法。 调整距离 在对方的打击的范围内外迂回，经常使用刺拳的人，会特别注意他们与对手之间的距离。 右勾拳 这种反击招式用于对付那些身形较高，或是那些头部总是保持垂直的人。你可以用身体直线切入，头部向内转（他身体的方向）以躲过他的刺拳，右手勾拳绕过他出拳的手臂直接朝他脑袋打过去。如果对方没有注意你的右手，这一招反击可以造成极大的杀伤力，有时候可以直接击倒对手。右勾拳反击是搏击中最杀伤力最大的招数之一，他的致命之处在于你出拳的方位正好是对方的盲点。 格挡后右直拳 这一招反击对于那些刺拳击出后不收拳，或是收拳迟缓的拳手十分有效。你可以将对方伸出的手向下拨，而后迅速向前，同时右手重拳可以畅通无阻的从他手臂上方通过。注意使用这种反击时你的脚步需要随时准备移动，身体稍微前倾。 别怂 你一定要习惯，当面对对手的刺拳进攻时，避免自己反射性的退缩。不然对方会算准你的反射动作，出虚招将你的注意引开，再猛下杀手。  |
