| ！ 不要把头部运动当成防御技术 头部运动中的一些动作也可以称为滑动或摆动等。但最好不要把他当成一种防守技能。因为一旦当你开始把头部移动当作防守的时候，你就会开始担心对手的攻击，并从你的动作节奏中分心。 头部移动只是你改变身体位置的一种方式，这样可以使你找到一个新的姿势来攻击。头部移动是改变你的立场，使你脱离危险进入一个新的位置，让你可以对对手造成新的威胁。 1 圆形移动 想像你的头正在画一个圆圈 ▪ 可以在打拳的时候重复这个动作 ▪ 每次运动都很可能只移动一半或四分之一的圈 ▪ 可以用它来攻击或者躲闪 把这个圆圈分成上下两部分 ▪ 如果头沿着上半部移动，它就会变成一个半圆形的滑移。如果再把肩部往侧面挪一点，它就变成了肩部滑动 ▪ 如果头沿着下半部移动，就可以躲闪对方的拳头 把这个圆圈分成左右两部分 ▪ 可以移动到任意一边反击 2 菱形移动 菱形移动对对手来说更快，但也很难。菱形移动更多的是关于速度，而不是节奏。 想像你的头沿着两个三角形移动 ▪ 所有的动作都是直线 ▪ 迅速地把头穿过这些线来绕过对手的拳头 ▪ 尽可能快地滑动 把头沿上三角移动 ▪ 从上面可以把头直接滑到两边 ▪ 从两边可以再次滑回顶部，胆子大也可以滑到另外一边 把头沿下三角移动，以免被击中 ▪ 从两边可以滑到另一边或滑到底部 ▪ 从底部你可以滑倒任意一边 3 头和手的位置 图中的头稍微偏离了中心 ▪ 这样可以把头往左右移动，或者向左滑动。从三个方向移动，而如果头完美地在正中心，就只能往左右两个方向移动了。 ▪ 这个小细节可以使你有更多的选择 手的位置 头部运动的最终目的是能够立即反击对方。这意味着你应该更专注于你的拳头，而不是把所有注意力都集中在100%地避免这一拳上。 如果你想移动的更快的话，就不要把手压着你的下巴，当你倾斜头的时候，双手可以保持你的平衡，当你不依靠手躲开了对方的攻击时，你就有一个很大的机会去反击对方。 所以说，最好的防守就是进攻。不管你的闪躲有多好，你的对手都会一直攻击，直到他打到你，或者你打到他为止。 但也不要躲一次就反击一拳，而是利用你的躲闪来找到最好的时机 如果你不去反击 肯定会吃到拳头 图片源自EXPERTBOXING |
