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对战中的头部运动 2

2018-11-5 12:26 | 原作者: EXPERTBOXING | 来自: EXPERTBOXING

摘要: 不要把头部运动当成防御技术、菱形移动、头和手的位置


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不要把头部运动当成防御技术


头部运动中的一些动作也可以称为滑动或摆动等。但最好不要把他当成一种防守技能。因为一旦当你开始把头部移动当作防守的时候,你就会开始担心对手的攻击,并从你的动作节奏中分心。


头部移动只是你改变身体位置的一种方式,这样可以使你找到一个新的姿势来攻击。头部移动是改变你的立场,使你脱离危险进入一个新的位置,让你可以对对手造成新的威胁。


1

圆形移动

想像你的头正在画一个圆圈

▪ 可以在打拳的时候重复这个动作


▪ 每次运动都很可能只移动一半或四分之一的圈


▪ 可以用它来攻击或者躲闪

把这个圆圈分成上下两部分

▪ 如果头沿着上半部移动,它就会变成一个半圆形的滑移。如果再把肩部往侧面挪一点,它就变成了肩部滑动


▪ 如果头沿着下半部移动,就可以躲闪对方的拳头

把这个圆圈分成左右两部分

▪ 可以移动到任意一边反击

2

菱形移动

菱形移动对对手来说更快,但也很难。菱形移动更多的是关于速度,而不是节奏。

想像你的头沿着两个三角形移动

▪ 所有的动作都是直线


▪ 迅速地把头穿过这些线来绕过对手的拳头


▪ 尽可能快地滑动

把头沿上三角移动

▪ 从上面可以把头直接滑到两边


▪ 从两边可以再次滑回顶部,胆子大也可以滑到另外一边

把头沿下三角移动,以免被击中

▪ 从两边可以滑到另一边或滑到底部


▪ 从底部你可以滑倒任意一边

3

头和手的位置

图中的头稍微偏离了中心

▪ 这样可以把头往左右移动,或者向左滑动。从三个方向移动,而如果头完美地在正中心,就只能往左右两个方向移动了。


▪ 这个小细节可以使你有更多的选择


手的位置


头部运动的最终目的是能够立即反击对方。这意味着你应该更专注于你的拳头,而不是把所有注意力都集中在100%地避免这一拳上。


如果你想移动的更快的话,就不要把手压着你的下巴,当你倾斜头的时候,双手可以保持你的平衡,当你不依靠手躲开了对方的攻击时,你就有一个很大的机会去反击对方。


所以说,最好的防守就是进攻。不管你的闪躲有多好,你的对手都会一直攻击,直到他打到你,或者你打到他为止。


但也不要躲一次就反击一拳,而是利用你的躲闪来找到最好的时机



如果你不去反击

肯定会吃到拳头


图片源自EXPERTBOXING


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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