| 前言 头部运动可能是最独特的拳击技术之一。许多搏击技术都很神奇有创意，但我从来没有在其他的搏击技术中见过能和头部运动媲美的，不管是巴西柔术，泰拳还是传统武术。 头部移动，顾名思义，它的基础就是移动你的头部。所以不要总是试图用手保护你的脑袋，不如选择去移动它。这样的话，你的手就可以有更多的机会去攻击对方。 搏击总是被人误解，对于从来没有亲身经历过他的人来说，他们认为搏击是暴力血腥的，因为电视上的搏击手似乎并没有用手保护自己。 真正的头部运动 好处 头部移动的最大好处，就是释放你的手，使你可以立即反击 ▪ 你的手不需要用来保护自己，可以很快的反击 ▪ 如果你总是用手防守，你总是会落后对方一步 其次，最好的好处是让你的对手更加脆弱 ▪ 对手打空拳头时，会留下很大的空隙，或失去平衡 ▪ 当对手失手时，他们也会感到更累 ▪ 速度快的对手只能用头部运动来反击 在高水平的战斗中 头部运动 是必备的技能之一 在高水平的战斗中，头部运动就不仅仅是一种好处，而变成了一种要求。你的对手动作越快、移动越快、技术越熟练，你就需要更多的头部移动。 你的确可以用手阻挡所有速度快的攻击，但当你从你的保护中出来反击时，他们肯定会后撤。 唯一能保证的是，对方攻击的时候，你躲开了就是你的机会。这时候如果你的手被用来防御了，你就失去了这个机会。 误解 1 头部运动是为了防御？ 头部移动的真正目的是进攻 你用头部移动来避开攻击，这样你的手就可以自由地反击。如果你想做的仅仅只是防守，你完全可以退一步，使你离开攻击范围。 2 头部运动是特殊技术？ 头部运动是一种意识 头部运动的真正诀窍是你的头部意识。你必须感觉到你头部的位置，并感觉它如何影响你的移动和你对手的移动。你的头部位置会影响你的平衡能力，也会影响你的出拳或防御能力。你的头部位置也可以传达你的意图，或者让你的对手做出一定的反应。即使是轻微的头部倾斜，也能给你的下一步行动打个备注(或假动作)。 你必须知道你的头是太近还是太远，然后去感觉周围安全的地方落脚。头部意识告诉你何时何地移动你的头。 专注于头部的移动(而不是头部意识)会浪费时间和精力，因为你会在不知道把它放在哪里的情况下将你的头到处乱动。因为没有一个目标，你仍然会被击中。 |
