 讲真，无论你们承认与否 许多爱健身的单身男青年也爱打飞机 比如各位小朋友们 ▼  很多老司机都会对这种正常的生理现象 产生以下这些误解 ▼ ① 打飞机会降低人体的睾酮水平，从而降低肌肉修复的水平 ② 打飞机会导致左右手臂大小不平衡 ③ 打飞机会消耗人体蛋白质以至于肌肉无法正常恢复  我们今天就来聊聊 关于“飞机”对“健身”的影响 PS 注1：文内“那啥”代表的是某种人类与生俱来的天（性）性（欲） 注2：文内“那哈”代表的是某种浓稠的液（精）体（液） 注3：睾酮素，雄性激素的一种，男性主要由性腺——睾丸分泌。睾酮素与第二性征、性欲关系密切，能促进蛋白质合成代谢。  1 打飞机会降低睾酮水平 影响肌肉修复水平 你旺盛的“那啥”并没有导致睾酮的下降 相反， 消耗睾酮反倒有助于保持激素调节能力 广为流传的“撸了就没有了”这种说法 其实完全错误 性行为会消耗部分睾酮素 但同时会刺激性腺再分泌 规律的性行为其实助于保持激素调节能力  同理，大重量力量训练也会消耗睾酮素 然后刺激其再分泌 对于提高睾酮素分泌能力有很大好处  直到今天，仍没有哪个研究表明 打飞机真的会降低人体睾酮分泌能力 2 打飞机会导致 左右手臂大小不平衡 如果说你手臂发展真的不平衡 放心，绝对不是因为你撸多了 人的管用手臂总归会壮一点的 每天几分钟的手臂运动 压根不会让你的手臂变壮的 请相信Max好么！！！  当然，如果你手臂确实过于粗壮 我仍然会告诉别人这是你打飞机的成果  讲真，无论你们承认与否 许多爱健身的单身男青年也爱打飞机 比如Max 的朋友们 ▼ 3 打飞机消耗的蛋白质 使得肌肉无法恢复 咱们先来想想打完飞机以后 到底从体内流失了多少“那哈” 也就五毫升的样子 而“那哈”的构成中，水的比例占到了90% 咱就算往死里算，至多就1毫克的蛋白质啦 但对合格健身达人而言 每天要摄入起码200克蛋白质 ▼  你告诉我，这属不属于“大量”？ 咱们可以做个简单的假设推翻这个论调 如果这是真的， 那运动员们岂不是都得看破红尘， 不再XXOO了？  4 一些完全跑题的题外话 2009年7月英国卫生当局在中学生中提倡自慰， 口号是 “An orgasm a day keeps the doctor away” MAX翻译▷ 一天一次性高潮，从此医生不用找。  不得不说，腐国人民真会玩 好了，今天的科普就到这里了  |
