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贝克汉姆:拳击让我的孩子更优秀

2017-10-26 23:36 | 原作者: 拳击咖啡

摘要: 贝克汉姆(David Beckham)育有4个孩子,经常在社交网站分享天伦乐,之前更是贴出和12岁的小儿子克鲁兹打拳击的影片。PO文写到“早上和这男孩打拳击,他成功出右拳打中我”。

贝克汉姆(David Beckham)育有4个孩子,经常在社交网站分享天伦乐,之前更是贴出和12岁的小儿子克鲁兹打拳击的影片。PO文写到“早上和这男孩打拳击,他成功出右拳打中我”。



除了和自己的儿子练习拳击,贝克汉姆还带上了自己人见人爱的女儿小七,并且精心准备了拳套。

贝克汉姆作为一位足球明星,为什么这么看重拳击这项运动,希望自己的孩子来练习拳击呢?



因为拳击运动在对于青少年成长发育有着十分突出的作用。

 

1
健体

拳击的健体作用不言而喻。各种步法、各种拳法等动作,可使青少年的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强青少年的体力和柔韧性。


2
启智

拳击可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于开放青少年的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。

3
育心

拳击需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了青少年的空间知觉;此外,青少年还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。学了拳击后,青少年会遇事不慌,沉着冷静,在保护自己的同时懂得暴力不是解决问题的最好途径。

4
协调

拳击是一项全身运动,非常讲究身体各部位的协调性。主要训练身体的灵活协调性及心肺耐力,拉长肌肉,使之协调,身体更加灵活。任何年龄段的女性、儿童都可以练习拳击。

所以,贝克汉姆作为足球运动员还带着自己的孩子去打拳也就不难理解了。

拳击是立足于实战对抗运动,一般建议八九岁开始训练拳击这个阶段能听懂教练的讲解,可以多练习防守动作,步法移动,各种反应,提高身体素质。





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雷人

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