玩格斗

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为什么我出拳时胳膊肘总是疼,感觉像是被拉扯的了

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发表于 2017-11-9 20:26:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
空击出拳快了都会这样吗?

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发表于 2017-11-14 20:30:55 来自手机 | 显示全部楼层
伤了筋了吧?去医院看看

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 楼主| 发表于 2017-11-14 20:59:45 | 显示全部楼层
可以保持微笑吗 发表于 2017-11-14 20:30
伤了筋了吧?去医院看看

每一次练完之后都会这样,过几天就好了,我感觉空击时出拳快了就会这样,尤其是前手直拳。

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发表于 2017-11-24 23:03:06 | 显示全部楼层
胳膊不要打的太直,到头的时候稍微留点余量就好了。

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发表于 2017-11-24 23:54:48 | 显示全部楼层
3个原因逐个排查:1、准备热身没有做充分受伤了。2、发力动作有问题,或者动作不标准3、打拳太过于僵直用力
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