大家聊聊怎样才算拳击入门

朱迪

今天看到一种说法，说是拳击入门的标准就两点：敢出拳，不闭眼。
大家谈谈。

土著非洲人

入门的前一阶段应该是纸上谈兵、键盘党，或者是自己闷头瞎练！：）
当你终于不再没完没了的谈实战，谈打靶，纠结一拳怎么调动尽可能多的肌肉群，转而明白实战和体能分配基本就是拳击的全部了，你就入门了。

新手学拳击第一个阶段是理论视频党，每天在脑子里天人交战，设想各种场景然后打shadowboxing。

第二个阶段是藐视理论，打了两个月靶，站了站架，隔三差五跟师兄弟打打反应打打实战，觉得这才叫拳击，书上那些没用。

第三阶段是回归理论，你这时候终于明白了体能的重要，开始每天长跑，跳绳。没事买北体还有国外出版的拳击刊物，看老牌拳击手的比赛录像，这时候你就入门了。

紫苏12

前拳击队总教练张传良认为拳击技术包括五个方面的内容，一是基本功；二是基本技术；三组合能力；四是步法的变化；五是格挡和闪躲的能力。这几点都懂一点才算入门。

softly

等到你不会在别人进攻时闭眼睛
等到你不会在挨打或进攻时无意识移动重心

等到你真正体会到拳头打在人身上的感觉

等到你跟对手在场上实战时 你的大脑依然能清晰的思考战术

等到你出拳之前没有任何会被对手察觉的小动作 包括你的眼神

等到你的拳法跟你脚下的走位能配合到一起

等到你能控制自己与对手的距离 明白什么叫距离感

等到你能够坦然面对失败

黄公

区别入没入门的最重要的一个指标是实战，这是基础。实战中克服了闭眼等对打斗有害的生理习惯，敢和对方拼拳，敢压进去打（不是说打拳击就是去硬拼，重点是那个敢字），那你就算是入门了。

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0：会防守，抱架双手不离脸颊下巴，出完拳始终归位；
1：收拳和出拳的速度基本接近；
2：打靶打沙袋手腕不扭不疼；
3：始终收腹，核心稳定，不勾背前引也不塌腰后仰。
4：站架保持斜线的统一，移动时体态轻盈，前后侧滑步不拖不跳，移动中出拳不会走形；
5：不怕拳，对抗训练时不会见到拳头就闭眼或后仰。

小城故事

学习了，真长见识啊！