玩格斗

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大家聊聊怎样才算拳击入门

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发表于 2018-1-18 17:48:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天看到一种说法,说是拳击入门的标准就两点:敢出拳,不闭眼。
大家谈谈。

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发表于 2018-1-18 22:14:43 | 显示全部楼层
入门的前一阶段应该是纸上谈兵、键盘党,或者是自己闷头瞎练!:)
当你终于不再没完没了的谈实战,谈打靶,纠结一拳怎么调动尽可能多的肌肉群,转而明白实战和体能分配基本就是拳击的全部了,你就入门了。

新手学拳击第一个阶段是理论视频党,每天在脑子里天人交战,设想各种场景然后打shadowboxing。

第二个阶段是藐视理论,打了两个月靶,站了站架,隔三差五跟师兄弟打打反应打打实战,觉得这才叫拳击,书上那些没用。

第三阶段是回归理论,你这时候终于明白了体能的重要,开始每天长跑,跳绳。没事买北体还有国外出版的拳击刊物,看老牌拳击手的比赛录像,这时候你就入门了。



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发表于 2018-1-19 02:39:15 | 显示全部楼层
前拳击队总教练张传良认为拳击技术包括五个方面的内容,一是基本功;二是基本技术;三组合能力;四是步法的变化;五是格挡和闪躲的能力。这几点都懂一点才算入门。

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发表于 2018-1-19 07:04:34 | 显示全部楼层
等到你不会在别人进攻时闭眼睛
等到你不会在挨打或进攻时无意识移动重心

等到你真正体会到拳头打在人身上的感觉

等到你跟对手在场上实战时 你的大脑依然能清晰的思考战术

等到你出拳之前没有任何会被对手察觉的小动作 包括你的眼神

等到你的拳法跟你脚下的走位能配合到一起

等到你能控制自己与对手的距离 明白什么叫距离感

等到你能够坦然面对失败

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发表于 2018-1-19 11:28:58 | 显示全部楼层
区别入没入门的最重要的一个指标是实战,这是基础。实战中克服了闭眼等对打斗有害的生理习惯,敢和对方拼拳,敢压进去打(不是说打拳击就是去硬拼,重点是那个敢字),那你就算是入门了。

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发表于 2018-1-19 11:28:58 | 显示全部楼层
0:会防守,抱架双手不离脸颊下巴,出完拳始终归位;
1:收拳和出拳的速度基本接近;
2:打靶打沙袋手腕不扭不疼;
3:始终收腹,核心稳定,不勾背前引也不塌腰后仰。
4:站架保持斜线的统一,移动时体态轻盈,前后侧滑步不拖不跳,移动中出拳不会走形;
5:不怕拳,对抗训练时不会见到拳头就闭眼或后仰。

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发表于 2018-1-21 21:55:20 | 显示全部楼层
学习了,真长见识啊!
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